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🎉❤ GRACIAS

Hola se le puede poner berros en vez esa rúgula , aquí en Venezuela no hay de esa rama ❤😅

Muchas gracias! Puedo poner lastres en los tobillos para trabajar más las piernas?

G co IX xi u❤

Ca

Buenos dias yo por mi hija está en el octavo mes y ya no encuentra acomodo

No entiendo por qué le agrega yeso a la pintura. Gracias por el procedimiento tan fácil.

Xq no hizo mas videos ? Recuerdo qe miraba videos de ella hce 9 años cuando yo estaba embarazada😮

Muchas gracias, tengo 30 semanas y hace dos que ya no aguantaba el dolor de la espalda baja, por la ciática ya no me podia sentar pero estos ejercicios me aliviaron mucho el dolor. Los seguire haciendo. Muchas gracias

Graciasss me ha encantado todo!!! es maravilloso!!

Recomendado muy buen ejercicio y comodo ❤ estoy de 24 semanas

2 cdas chia + 4 cdas agua Por cada 2 cdas de chia, es 1 taza de harina de avena Agua cantidad necesaria (1/4 taza aprox) Por cada taza de harina de avena salen 4 tostadas.

Bájale a la musica de fondo please

Me ha guardado la receta, rápida y sencilla. Gracias por compartirla

Yo tengo dos niños pequeños les puedo darle como desayuno porque no quiere nada en la mañana 😢

Se extraña a a viri ya no sube recetas pero nos dejo sus maravillosas recetas y videos que veo y me ayudan con mi niña

Dkkwmwlmdkdmdkemkdmdkmsksmmdmdmskmlmslmsmmsmmmsmslsmsmmsm❤dmmsmsmmsmsmmsmmsmsm

Recomendada queda deliciosa yo supli el pimiento por tomate ❤

La ganadería no tiene nada que ver con el efecto invernadero lo que lo causa son los chemtrails lo cual no quiere decir que no es bueno ser vegano.

Yo desde hoy dia enpese aser ajercición ya tengo 31 semanas de enbarazo espero q me ayude este ejersición xq voy aser todos los dias espero qme ayude .😊 y

Las haré hoy Se ven saludables. ❤

Una consulta caliento con este cardio y luego los ejercicios verdad

Una consulta antes del ejercicio debo calentar o defrente ahun no me mandan nada y tengo dolores de espalda mucho con 24 semanas

Y si no tengo horno otra forma de hacerlo 😢

Se ve interesante pero yo tengo un embarazo de alto riesgo

Mui hermoso 😊

És vonito

Estoy de 9 semanas y se me parte la espalda.. sé que no tengo carga, pero me duele mucho😢 los ejercicios me aliviaron

Muchas gracias 🌷

Yo

🫶🏻

No importa si están lavadas o no. .... Siempre hay que lavar todo....jummmmm

Lo voy a triturarlo en la licuadora 😂

Buen día. Muy linda técnica!! . Una consulta. A la pintura se le agrega yeso o tiza? Porque el yeso no fragua? Muchas gracias!!!! 🥰

Pero cuánto tiempo se deben hervir los garbanzos, te falto ese detallito

Se hacen todo los días?

Ola q puedo tomar para dormir en todo el embarazo

Lo mejor! Alivia mucho los dolores del cuerpo por el crecimiento del bebé. Afloja y relaja. 😁 Muchas gracias

Me acabo de comer una en Zempoala rellena de queso, hum

Ya tengo 34 semanas y tenia tiempo de no hacer esta rutina y que alivio sentí al volverla hacer…

Yo ando con 33 semanas y recién encontrando este canal. Me los practicare porque el dolor de la espalada es mucho....

Blanca estaria mas bonita

Va Muy rápido pero están bien los ejercicios.

Muy agradecida! Muy buenos los estiramientos. Lo haré seguido para aliviarme.

😢 me siento mejor despues de hacerlo , estoy en la semana 36 , entre al canal por la desesperacion de mi dolor 🤤 no sabia que esto ayudaba tanto.

No puedo hacer este ejercicio porque tengo placenta previa 😢😢😢

👍👍 Excelente estoy empezando

¡Es la mejor rutina de ejercicios que he encontrado! Súper eficaces. Estoy en la semana 27 y espero que me vaya muy bien en mi parto.

Me canso mucho las rodillas, no pude terminarlos 😢

Estoy hasta la v..... De no poder dormir, ya he hecho de todo y nada estoy agotada, cansada, arta estresada... Ya quiero parir en verdad ya